治疗口臭的办法之食疗篇
现在,很多人纠结着口臭问题。因为口臭不仅会让自己不舒服,而且还在交往过程中,对他人造成不方便。那么,治疗口臭的办法有哪些呢?为此,我们询问了三月口腔专家,让他告诉我们方法吧。
中国有句古话,叫做病从口入,专家指出口臭更是与饮食密切相关。为了治疗口臭,可以从平时的饮食开始进行调整。
口臭的人应该多吃什么?
1、口臭的人应该多吃新鲜的水果和蔬菜,以此达到保护牙齿和牙龈的目的,不让引起口臭的细菌等对其造成伤害。
2、通过适量食用生姜、肉桂、芥末等食物,来有效地预防鼻窦炎,避免由此进一步加重口臭程度。
3、口臭的人可以通过吃全谷类与喝水,来防止便秘的发生,以免由于便秘引起进一步的口臭。
4、出现口臭现象的人还能多吃胡萝卜、菠菜、花茎甘蓝、柑橘类水果等,来摄取维生素C和胡萝卜素,缓解口臭。
口臭的人应该少吃什么?
口臭的人应该少吃糖果、甜饮料、饼干、蛋糕等甜食,来保护好牙齿和牙龈,减少牙板。如果实在想吃,在吃完甜食后,要及时漱口或刷牙。
口臭的人不应该吃什么?
1、因为吃了大蒜、洋葱和咖喱后,本身就会引起口臭的现象。常人可以通过口香糖、漱口或刷牙来去除口臭;但是口臭的人由于症状的加重,并不容易去除。所以,这些食物就不应该吃了。
2、口臭的患者也不要抽烟和酗酒,亦不要使用其他烟草制品。以免由于对口腔的污染和肠胃的伤害,加重口臭现象。
口臭的人在饮食过程中需要注意什么?
1、口臭的人们在饮食的时候,要以清淡为主,并且富含纤维素的饮食能够有益于口腔的清洁,
2、口臭的人们能够吃一些清热化湿、避秽除臭的食物。例如茴香汤、橘饼、乌梅脯等,通过提高肠胃的双歧杆菌量,来达到治疗口臭的效果。
治疗口臭的药粥有哪些?
1、藿香粥
将洗净的藿香放入铝锅内,煎熬5分钟,然后去除待用;把淘净的粳米放入锅内,再加进适量的水,用旺火煮沸,然后用文火熬煮。当粥烧熟了以后,加入藿香汁,再次煮沸后就能饮用。这样能够很好地缓解和治疗口臭。
2、薄荷粥
把洗净的荷叶放入锅里,加入适量的水后进行熬煮。之后取汁待用;把淘净的粳米加适量水,用旺火煮熟,然后再倒入薄荷汁,之后煮沸即可食用。薄荷粥能够起到较理想的口臭治疗效果。
3、麦门冬粥
把麦门冬煎汤取汁,然后把淘净的粳米放入铝锅内,加入适量水,用旺火煮沸后,使用文火煮熟,之后加入麦门冬汁烧沸后,即可食用。口臭的人们通过麦门冬粥的食用,来达到治疗口臭的目的。
特别注意:本文由公益健康网收集版权归原作者所有;内容仅供参考,不作为诊断或治疗依据。
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