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维生素C可以预防多种疾病

发布时间:2020-03-04 19:18:10 阅读: 来源:推拉门厂家

维生素C可以预防多种疾病

维生素C可以预防多种疾病

在所有的维生素中,以维生素C最受人们关注。维生素C的作用多种多样,它更是人体不可缺少的一种元素。如果人处在缺乏维生素c的状态,就容易引起疾病。反之我们也可以知道,维生素C可以预防多种疾病的发生。

治疗坏血病

血管壁的强度和VC有很大关系。微血管是所有血管中最细小的,管壁可能只有一个细胞的厚度,其强度、弹性是由负责连接细胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定。当体内VC不足,微血管容易破裂,血液流到邻近组织。这种情况在皮肤表面发生,则产生淤血、紫癍;在体内发生则引起疼痛和关节涨痛。严重情况在胃、肠道、鼻、肾脏及骨膜下面均可有出血现象,乃至死亡。

预防牙龈萎缩、出血

健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织,当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。

维生素C 略带酸性,作为微量营养素被摄入体内,经体内溶解、消化,其酸碱性对人体的影响是微乎其微的,所以不必过份在意它的酸碱性。维生素C有助巩固细胞组织,有助于胶原蛋白的合成,能强健骨骼及牙齿,还可预防牙龈出血,长期服用对牙齿、牙龈无害而且有益。

预防动脉硬化

可促进胆固醇的排泄,防止胆固醇在动脉内壁沉积,甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。

抗氧化剂

可以保护其它抗氧化剂,如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸,防止自由基对人体的伤害。

维生素C是我们每个人的健康要素,维生素C是很多疾病的克星。只要身体保持适量的维生素C,就能避免很多疾病危害健康。

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